Min kærlighedsuge for min krop

De sidste par dage har min krop føltes tung, på den der rigtig ukærlige måde, hvor jeg godt ved, at jeg har været lidt for god til at springe over, hvor gærdet er lavest, hvad angår min kost. Min mave har været udspilet som en badebold, og mit humør har de sidste par dage været meget påvirket af, at jeg ikke føler den lethed, som jeg ellers plejer at føle i min krop.

Derfor har jeg dedikeret denne her uge til en kærlighedsuge for min booty. Jeg skal være god ved kroppen, spise nærende kost, gå ture i solskinsvejret og komme helt ned i kroppen, sådan jeg kan mærke mig selv.

Jeg må desuden ikke indtage laktose-produkter, sukker og hvede, for at opnå en komplet detox, så kroppen kan blive renset helt ud. Jeg ved ikke hvorfor, men når vejret er så blændende godt, som det har været i Danmark de sidste par dage, så bliver jeg lidt ekstra doven. For mit vedkommende ender det derfor med, at jeg spiser lidt for usundt og får dyrket lidt for lidt motion, og når jeg så i forvejen har en meget sart mave, så resulterer dette med oppustlighed, hvilket leder til uro i kroppen, hvilket derfor leder til dårligt humør, fordi ubalancen fylder.

Skuden er dog let at vende, for jeg ved, at lige så snart jeg udelukker fx. så simpel en ting som hvede fra min kost, så mærker jeg lynhurtigt en forskel, og finder harmonien igen. Jeg tilgiver også altid mig selv for, at jeg falder i med en ukærlig livsstil, fordi jeg også må erkende, at jeg som menneske også har brug for at synde ift. mad i perioder – nobody’s perfect!

Jeg har brug for de her “kost-pauser”, hvor jeg skejer ud, og spiser lige præcis, hvad jeg har lyst til. Dog er jeg også opmærksom på at få rettet op på unoderne igen, da jeg ved af erfaring, at en tung følelse i kroppen også lynhurtigt kan påvirke sindet på en rigtig negativ måde, og så har man altså lige pludseligt gang i en nedadgående spiral, hvilket på ingen måde er hensigten eller kærligt for en selv. Det er jo dét smukke ved kroppen: Det hele hænger sammen, så hvis du har støj på første etage, påvirker det din krop, samt hvis du ikke er i balance med din krop, så knager det oppe i hjernen. Det er ret fedt, at det egentlig er så simpelt.

Jeg vil jo allerhelst gerne vise min krop en masse kærlighed, sådan mit humør kan være i top, mit overskud strålende og mit energiniveau højt – og dette er ekstremt vigtigt for, at jeg kan være den bedste version af mig selv, hvilket altid er mit mål. Livet er for kort til at behandle sig selv ukærligt. Desuden, så er det helt vildt fedt, når jeg pludselig udfordres ved, at jeg skal tænke i nye baner ift. mad, fordi jeg ikke kan køre sin madlavning på auto-pilot, som jeg plejer. Jeg skal derfor være kreativ og undersøge nye opskrifter, og det er faktisk det rene guf, ift. at træde uden for min comfort zone – for mere skal der faktisk ikke til.

God tirsdag til jer alle derude <3